在受访过程中，不少在国内读高中的人士纷纷表示，在国内读高中哪怕你的体育综合表现很突出，可能也没有办法在学校内部得以很好发挥，因为体育课经常会被数学、语文老师借用。但是在美国这样的情况是不会出现的，美国高中体育项目的整体设计真心还挺不错的，对孩子的素质提升有很大帮助。
那么，在美国留学读高中体育课程是怎么安排的？从粗浅的角度出发去理解包含健康体适能和技能体适能这两个方面。再具体一些来说，体适应包含了健康体适能、心血管适能、肌肉适能（力量、肌肉耐力）、关节活动度（柔韧性）。技能体适能则包含了篮球、足球等诸多具体的体育竞技类项目。前者的课程主要是为了提升学生的身体素质，后者主要是为了让孩子的兴趣爱好得到更好的发展。不同的课程一般是交叉着进行的，就跟去健身房健身会就有氧运动和肌肉训练进行交叉展开是一样的道理。
以上这些美国高中体育项目是大多数美国境内高中学校都有涵盖的，而此外一些比较注重体育课程的学校它们还会针对青少年设计开发例如体育创新计划、运动是良医计划等等诸多的活动，希望能够通过新颖科学的锻炼方式，让青少年拥有积极运动体验，将运动融入日常生活中去。就是因为如此，所以在美国当地大多数青少年学生他们整体的身体状态都是比较fit的。关于这一点其实大家只要看看许多青少年在野外训练的时候一个人背着一个超大的背包都能够hold得住、哪怕爬上几千米的山峰也没问题就可以看得出来。
当然了，到美国留学读高中最根本的目的还是为了全方位发展，了解美国高中体育项目的设计只能让你了解美国教育的其中一部分。想要更好的把握，还是要多花一些时间去了解一下美国高中在其他教育课程方面的具体设计与安排才可以，这样理解和认知才足够全面到位。
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